피지스랩 트루멜라 효능 및 성분 총정리: 숙면 영양제 추천

피지스랩 트루멜라는 (주)네이처코퍼레이션에서 제조하고 피지스랩에서 출시한 수면 건강 영양제입니다. 현직 약사가 직접 원료를 설계한 제품으로, 불면증 극복 영양제 또는 멜라토닌 영양제로 불리며 중장년층을 중심으로 큰 인기를 얻고 있습니다.

특히 기존 시중 제품의 멜라토닌 함량이 보통 1mg인 것과 달리, 트루멜라는 2mg 멜라토닌을 함유해 보다 안정적이면서도 효과적으로 숙면을 유도합니다.

또한 트루멜라는 단순히 멜라토닌만 담은 것이 아니라, 총 11가지 천연 성분을 함유하여 신경 안정, 스트레스 완화, 근육 이완, 항산화 효과까지 복합적인 도움을 받을 수 있도록 만들어졌습니다.

 

 

목차

1. 피지스랩 트루멜라란?

2. 피지스랩 트루멜라 성분 분석

3. 피지스랩 트루멜라 복용법

4. 피지스랩 트루멜라 부작용 및 주의사항

피지스랩 트루멜라 최저가

1. 피지스랩 트루멜라란?

피지스랩 트루멜라 효능 및 성분 총정리: 숙면 영양제 추천

피지스랩 트루멜라는 (주)네이처코퍼레이션에서 제조하고 피지스랩에서 출시한 수면 건강 영양제입니다. 현직 약사가 직접 원료를 설계한 제품으로, 불면증 극복 영양제 또는 멜라토닌 영양제로 불리며 중장년층을 중심으로 큰 인기를 얻고 있습니다.

특히 기존 시중 제품의 멜라토닌 함량이 보통 1mg인 것과 달리, 트루멜라는 2mg 멜라토닌을 함유해 보다 안정적이면서도 효과적으로 숙면을 유도합니다.

또한 트루멜라는 단순히 멜라토닌만 담은 것이 아니라, 총 11가지 천연 성분을 함유하여 신경 안정, 스트레스 완화, 근육 이완, 항산화 효과까지 복합적인 도움을 받을 수 있도록 만들어졌습니다.

2. 피지스랩 트루멜라 성분 분석

트루멜라의 핵심 성분은 크게 다섯 가지로 나눌 수 있습니다.

1. 피스타치오 추출물

• 멜라토닌이 가장 많이 함유된 견과류로 알려져 있습니다.
• 트루멜라 1정에는 2mg의 식물성 멜라토닌이 들어 있어 자연스러운 수면 리듬 회복에 도움을 줍니다.
• 인공 합성 멜라토닌이 아닌 천연 멜라토닌이라는 점에서 안심하고 섭취할 수 있습니다.

2. 타트체리

• 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부한 과일입니다.
• 수면 효율을 높이고 스트레스성 혈압 상승을 억제하는 데 도움을 줍니다.
• 실제 연구에서도 타트체리 주스를 섭취한 그룹이 평균 39분 더 오래 숙면을 취했다고 보고된 바 있습니다.

3. 마그네슘

• 근육 이완에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다.
• 멜라토닌과 시너지를 내어 깊은 숙면을 유도합니다.
• 수면 부족으로 인한 근육 긴장이나 피로 해소에 효과적입니다.

4. L-트립토판

• 세로토닌과 멜라토닌 합성에 필수적인 아미노산입니다.
• 기분을 안정시키고 스트레스를 줄여 숙면 환경을 조성합니다.

5. 테아닌

• 녹차 등에 함유된 아미노산으로, 긴장 완화와 스트레스 감소에 효과적입니다.
• 마음을 편안하게 만들어 잠들기 전 이완 상태를 돕습니다.

6. 비타민 B6

• 세로토닌 분비를 촉진하여 기분 안정 및 수면의 질 향상에 기여합니다.
• 멜라토닌 합성과도 관련이 있어 수면 보조 효과를 강화합니다.

7. 기타 부원료

• 치커리, 글리신, 캐모마일, 감태, 미강 등이 함유되어 전반적인 수면 건강을 돕습니다.
• 특히 캐모마일은 전통적으로 불안 완화와 숙면 보조 효과가 있는 허브로 알려져 있습니다.

3. 피지스랩 트루멜라 효능

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트루멜라의 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

1. 숙면 유도
   • 천연 멜라토닌 성분이 생체 리듬을 조절하여 깊은 수면을 돕습니다.
   • 불면증 완화 및 뒤척임 감소 효과가 기대됩니다.
2. 스트레스 완화
   • 테아닌과 L-트립토판이 신경계를 안정시켜 스트레스를 줄입니다.
   • 긴장 완화로 쉽게 잠들 수 있도록 합니다.
3. 항산화 효과
   • 타트체리와 미강, 감태에 포함된 항산화 물질이 뇌 건강과 노화 예방에 도움을 줍니다.
   • 2019년 연구에서는 타트체리 주스를 섭취한 노인들의 기억력이 5% 향상되고 인지 기능 문제가 25% 감소했다고 보고되었습니다.
4. 근육 이완 및 피로 회복
   • 마그네슘이 근육을 이완시켜 숙면 환경을 조성합니다.
   • 깊은 수면을 통해 피로가 효과적으로 해소되고 아침에 상쾌한 기분을 느낄 수 있습니다.

4. 피지스랩 트루멜라 복용법

 

• 1일 1회, 1정을 취침 30분~1시간 전에 충분한 물과 함께 섭취합니다.
• 개인의 수면 상태에 따라 최대 2정까지 복용 가능합니다.
• 매일 일정한 시간에 복용하면 효과가 더 잘 나타납니다.
• 숙면 루틴을 만들고 싶다면, 취침 전 스트레칭이나 명상과 함께 복용하는 것도 좋습니다.

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5. 피지스랩 트루멜라 부작용 및 주의사항

트루멜라는 천연 성분 위주로 만들어져 특별한 부작용 사례는 보고되지 않았습니다. 그러나 다음 사항은 주의가 필요합니다.

• 알레르기 주의: 피스타치오, 타트체리, 감태, 미강 등 원료에 알레르기가 있는 경우 섭취 전 반드시 확인하세요.
• 과다 복용 주의: 멜라토닌을 과다 섭취하면 두통, 어지럼증, 낮 동안의 졸림이 나타날 수 있습니다. 권장량을 지키는 것이 중요합니다.
• 특정 환자군 주의: 임산부, 수유부, 항우울제나 혈압약 등 특정 약물을 복용하는 분은 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다.

수면 부족은 단순히 피로감뿐 아니라 면역력 저하, 집중력 감소, 만성 질환 악화 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 수면의 질을 개선하는 것은 건강 관리의 핵심이라고 할 수 있습니다.

피지스랩 트루멜라는 멜라토닌 2mg과 더불어 타트체리, 마그네슘, 테아닌, 비타민 B6 등 다양한 천연 성분이 배합된 수면 건강 보조제입니다. 불면증이나 숙면 부족으로 고민하는 분들, 특히 멜라토닌 분비가 줄어드는 40대~60대 중년층에게 적합한 제품이라 할 수 있습니다.

숙면은 곧 건강의 시작입니다. 매일 밤 뒤척이며 피로가 쌓이고 있다면, 트루멜라와 같은 수면 영양제를 고려해보는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.

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